Risorse per te

Iscriviti per ricevere consigli gratuiti personalizzati.

Non senti mai lo stimolo della sete e non riesci a bere durante la giornata? Sei abituato a comprare qualsiasi cosa al supermercato senza fare attenzione alla stagionalità? Vai a fare spesa a qualsiasi ora del giorno? … Potrei continuare all’infinito! Iscrivetevi e ogni dubbio vi sarà tolto!

Il tuo percorso lo facciamo INSIEME.

Ottieni una consulenza gratuita

Chiedimi pure quello che vuoi e insieme valuteremo se la mia competenza sarà tale da poterti essere d’aiuto o meno. Attenzione, non aspettarti una visita! Si tratta di una consulenza!

Richiedi una Consulenza

Segui il mio Blog

Insalata tiepida di polpo e patate

Ricette

LIVELLO Facilepreparazione 20 MinCOTTURA 65 MinPORZIONI 4calorie 456GRASSI 19,3gSATURI 3,54gCarboidrati 41,7gZuccheri 5,1gFibre 4,1gIngredienti 1 Kg polpo 1 Kg patate 2 foglie di alloro 1 ciuffo prezzemolo 60g olio extravergine d'oliva 60g succo di limone q.b. pepe...

Zuppa di ceci e orzo al pesto di basilico

Ricette

LIVELLO Facilepreparazione 25 MinCOTTURA 50 MinPORZIONI 4calorie 200GRASSI 7gSATURI 4gCarboidrati 25gZuccheri 15gFibre 2gIngredienti 230 g ceci lessati 100 g orzo perlato 1 cipolla 2 coste di sedano 1 ½ cucchiai di concentrato di pomodoro 2 cucchiaini di origano...

Articolazioni: scegli i cibi ricchi di collagene, non solo se fai sport!

Alimentazione, Consigli, Fitness

Per rinforzare i legamenti e le articolazioni è importante avere una dieta ricca di proteine nobili e di tutti i cibi che contengono collagene o gli ingredienti necessari perché il corpo lo produca. Accanto a ciò è necessario fare un pieno di vitamine (soprattutto la...